Что такое психологические защиты?
Психологические защиты – это понятие, которое описывает неосознанные процессы в психике, направленные на смягчение нежелательных переживаний. Психологические защиты – основа отрицания и сопротивления, из-за которых зависимый не признает, не понимает и не принимает свою проблему, не начинает выздоравливать, да и вообще не хочет слышать о своей проблеме.
Механизмы психологической защиты.
Под этим понятием имеют в виду как саму психологическую защиту, так и некую классификацию психологических защит. Единой системы классификации не существует, но тем не менее, психотерапевтическим сообществом выделяются две основные группы:
- Первичные защитные механизмы (диссоциация, отрицание, проекция и др.)
- Вторичные защитные механизмы (вытеснение и подавление, игнорирование, сублимация и др.)
- Виды психологической защиты.
Говоря о видах психологических защит, можно перечислить самые популярные:
- Диссоциация - отделение себя от своих неприятных переживаний.
- Отрицание - полный отказ от осознания неприятной информации.
- Проекция - ошибочное восприятие своих внутренних процессов как приходящих извне.
- Вытеснение, Подавление или Репрессия - активное, мотивированное устранение чего-либо из сознания.
- Сублимация - перенаправление импульсов в социально приемлемую деятельность.
- Компенсация - прикрытие собственных слабостей за счёт подчёркивания сильных сторон
- Психологические защиты зависимой личности.
Люди с зависимостью (химической или нехимической), защищаются всеми возможными способами. Чаще всего это:
- Вытеснение и подавление (непонимание, неспособность воспринимать слова)
- Отрицание (отказ признавать свою проблему, как правило, путём преуменьшения проблемы)
- Рационализация (оправдание употребления всеми возможными способами)
- Проекция (приписывание собственных проблем другим людям «а вот он настоящий наркоман, а я просто курю траву» и др.)
- Психосоматические заболевания
- Примеры психологической защиты.
Вот вам два примера, на основе отрицания и сублимации:
Отрицание. На примере смерти близкого человека. Самая первая реакция, как правило, что-то вроде «Нет, этого не может быть!». Это явная попытка избежать нежелательные чувства.
Сублимация. На примере расставания со второй половинкой. Что будет делать человек, переживая расставание? Он направит свою энергию в творчество или спорт. Опять же, чтобы избежать нежелательные чувства.
Смотрите большую лекцию о психологических защитах зависимых людей с Ольгой Сергеевной – клиническим психологом отделения реабилитации зависимых форм поведения.
7866