8 800 505 02 74

Бесплатный звонок по России

Перезвоните мне!

Признаки и причины бессонницы

Признаки и причины бессонницы

Признаки бессонницы:

Если подобные симптомы беспокоят человека чаще трех раз в неделю в течение месяца, то речь идет о бессоннице, если реже – то это ситуативное нарушение сна, которое не требует особого лечения. Причины бессонницы Стрессы, конфликты, накопленные неразрешенные проблемы; Неблагоприятные условия для сна: шум, неудобная кровать, духота, психологический дискомфорт; Смещение времени засыпания: смена часовых поясов, ночная работа и др. Прием лекарственных средств и возбуждающих веществ; Соматические заболевания; Психические расстройства; Физиологическая возрастная бессонница. Необходимо знать, что качественный сон играет огромную роль в жизни человека, обеспечивая не только физическое, но и психическое благополучие. Если проблемы с засыпанием затянулись и значительно снижают качество жизни, необходимо проконсультироваться со специалистом, который поможет вернуть человеку полноценный здоровый сон.

178 просмотров.

Вверх